Stoelyoga in Wijkcentrum De Oever

Wat is stoelyoga ? Stoelyoga is een toegankelijke vorm van yoga, die zittend wordt beoefend. Er worden oefeningen voor het hele lichaam, ademhalingsoefeningen en meditatie gedaan. Effecten van stoelyoga Het brengt ontspanning, flexibiliteit, lichaamsbewustzijn en helderheid. Daarnaast geeft het een goed gevoel. Voor wie? Stoelyoga is geschikt voor iedereen die aan yoga wil doen maar niet comfortabel op een yogamatje kan zitten. Veelal zijn het ouderen of mensen met een lichamelijke klacht. Stoelyoga wordt ook ingezet bij bedrijven waar medewerkers door yoga even kunnen opladen. Door wie? De Stoelyoga wordt gegeven door Bien, een ervaren een gediplomeerd Yogalerares. Waar en wanneer? Maandagochtend van 10.00 uur tot 11.15 uur in Wijkcentrum De Oever. Donderdagochtend van 10.00 tot 11.15 uur via Zoom in een online les. Kom stoelyoga zelf ervaren door een gratis proefles te volgen. Voor meer informatie: Bien Remmelink www.metBien.nl 06-30062153