Voor Mekaar Oudorp
Voor Mekaar helpt graag mee aan de goede voornemens voor het nieuwe jaar
Voor Mekaar biedt informatie, advies en praktische hulp. Hier kan jong en oud met allerlei vragen terecht, bijvoorbeeld over zorg, welzijn, werk en sociale regelgeving. Een nieuw jaar betekent voor veel mensen ook goede voornemens. Vanuit Voor Mekaar bieden we ook hier graag ondersteuning bij aan. Hieronder enkele voorbeelden:
Voor Mekaar biedt informatie, advies en praktische hulp. Hier kan jong en oud met allerlei vragen terecht, bijvoorbeeld over zorg, welzijn, werk en sociale regelgeving.
Voornemen #1 Gezond en gezellig eten
Het meest genoemde goede voornemen is gezonder eten. De ervaring leert dat gezond eten makkelijker gaat als je hier goede recepten voor hebt. Gelukkig zijn deze volop te vinden op internet en in tijdschriften. Helemaal makkelijk wordt het wanneer het eten voor je klaar gemaakt wordt! Dit kan bijvoorbeeld bij eetactiviteiten in buurt- en wijkcentra.
Wijkcentrum De Oever is een van de vele plekken waar je terecht kunt voor een gezonde en betaalbare maaltijd. Op donderdag tussen de middag wordt hier een gezonde warme lunch geserveerd. Dit wordt verzorgd door de leerlingen van het Heliomare College. Naast de lekkere maaltijd gaat het de bezoekers vooral om te gezellige sfeer.
Iedere week staat er iets anders op het menu. De maaltijd kost € 5,- exclusief de drankjes. (Bij een volle stempelkaart, na 5 maaltijden, is de 6de maaltijd gratis). Vooraf reserveren is noodzakelijk, dit kan via de receptie van Wijkcentrum De Oever (receptie@de-oever.nl (072) 5117311
In Buurthuis de Wachter vindt om de week op donderdag het eetcafé plaats, vanaf 17.00 uur gaan de deuren open. Daar wordt een driegangenmenu geserveerd en de kosten hiervan zijn € 6,50 exclusief de drankjes.
Voornemen #2 Meer bewegen
Een ander veel voorkomend goed voornemen is meer bewegen. Om het goede voornemen goed vol te kunnen houden is het handig een realistisch doel te stellen, dus niet meteen gaan trainen voor de marathon maar misschien is eens per week wandelen met een wandelgroep wel iets voor je. En ook daarin zijn dan weer verschillende mogelijkheden qua tempo en afstand. Het is belangrijk om na te gaan wat je eigenlijk precies wilt en dat de activiteit past bij wat je leuk vindt.
Wijkcentrum De Oever en buurthuis de Wachter zijn plekken waar je terecht kunt voor leuke sport- en beweegactiviteiten, zoals wandelgroepen, gym, yoga en dans.
Op donderdagochtend is sportregisseur Britt Klooster van Alkmaar Sport altijd aanwezig in wijkcentrum De Oever, tussen 9.00 en 11.00 uur, om wijkbewoners te ondersteunen op het gebied van sport en bewegen. Zij kan helpen te bekijken welke activiteit het beste bij je past. Of helpen bij het opstarten van een leuke (nieuwe) sportieve activiteit. Er hoeft vooraf geen afspraak gemaakt te worden, dus loop gerust eens binnen!
Voornemen #3 Je administratie en financiën op orde brengen
Ook het op orde brengen van de administratie een veelgehoord goed voornemen. Het nalopen van abonnementen en verzekeringen e.d. kan goed zijn om van tijd tot tijd eens te doen. En het kan ook lonend zijn om na te gaan of er regelingen of toeslagen zijn waarvoor je in aanmerking komt. Voor Mekaar kan hier eventueel bij helpen. Bij Voor Mekaar komen regelmatig mensen met losse papieren en niet opengemaakte enveloppen. Vaak zijn ze het overzicht kwijt. Voor Mekaar organiseert daarom op afspraak ‘administratie-spreekuren’. Tijdens deze spreekuren ligt er een mooie ordner klaar en nemen mensen hun papieren mee. De vrijwilligers van het Informatiepunt helpen dan bij het ordenen en het beantwoorden van vragen.
De energiecrisis, de inflatie, de steeds maar stijgende prijzen en kosten; het is een zware periode die ons allemaal treft. Sommige mensen moeten alle zeilen bijzetten om het hoofd boven water te houden. Hoe kunnen we geld besparen? Zijn er tips en handvatten hoe hiermee om te gaan? Zeker! Een hoop tips kun je vinden op internet maar ook bij Voor Mekaar denken we graag met je mee. We hebben tips om geld te besparen en kunnen checken of je voor bepaalde regelingen in aanmerking kunt komen, zoals de energietoeslag of de Alkmaarpas.
In buurthuis de Wachter verzorgt een energieconsulent een maandelijks spreekuur waar je met vragen over energie(besparing) terecht kunt.
Voornemen #4 Nieuwe contacten maken
Zin in gezelligheid en nieuwe mensen te ontmoeten? Of ben je juist op zoek naar meer diepgang in contacten? Dan zijn er tal van mogelijkheden. Misschien wel zoveel dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Dan kan Voor Mekaar meedenken; we zijn goed op de hoogte van het aanbod in de wijk en tijdens een gesprek kunnen we kijken wat goed bij je past. Er zijn bijvoorbeeld verschillende koffieochtenden, gespreksgroepen en ontmoetingsmarkten waarbij ontmoeting en met elkaar in gesprek gaan centraal staan.
Voornemen #5 Kijk om naar een ander
‘iets voor een ander betekenen’ is een veelgehoord goed voornemen. Dit kan natuurlijk op heel veel verschillende manieren.
Bij Voor Mekaar willen we graag mensen met elkaar verbinden. Wij horen bijvoorbeeld veel vragen van buurtbewoners, zoals de vraag om samen met iemand boodschappen te doen omdat het alleen niet meer lukt of gezellig met iemand een kopje koffie drinken. Wellicht vind jij het wel leuk om af en toe zoiets te doen voor een ander maar ken je zelf geen mensen met deze vragen. Of misschien wil jij wel als vrijwilliger aan de slag. Kom dan gerust eens langs bij Voor Mekaar, dan kunnen we kijken wat er bij jou past.
Maar iets voor iemand anders betekenen kan ook met iets kleins zoals vragen hoe het met iemand gaat. Bij Voor Mekaar horen we regelmatig dat mensen in actie komen nadat ze met iemand uit hun omgeving een goed gesprek hebben gehad over hoe het met hen gaat.
Voor Mekaar Oudorp zit in Wijkcentrum De Oever en buurthuis de Wachter. Voor het maken van een afspraak kunt u vooraf contact opnemen met het informatiepunt:
Wijkcentrum De Oever Amstelstraat 1 in Oudorp (072) 5117311 maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 12.00 uur
Buurthuis de Wachter Oudorperdijkje 65 in Oudorp (072) 5125595 maandag, dinsdag en donderdag van 12.00 tot 14.00 uur