Centrum voor Qigong in Oudorp
Zo’n drieduizend jaar voordat Oudorp ontstond, werd China getroffen door een vloed die alles wegvaagde wat de mens had opgebouwd. Steden, akkers - alles werd overspoeld door het water en uiteraard brak er tegelijkertijd een dodelijke epidemie uit. Tijdens deze ramp ontdekte de arts Hua Tuo dat vooral de mensen die de moed hadden verloren tot een broedplaats voor ziekten waren geworden - en dat zij die in beweging waren gebleven, nog gezond waren.
Bewegen en gezondheid
Hua Tuo zag hierdoor dat er een verband was tussen beweging en gezondheid; zoals water dat vrij kan stromen helder blijft, maar stilstaand water brak wordt. Hij besefte, een lichaam dat te weinig beweegt wordt ziek. Stilstand breekt de levensenergie van de mens af. De bewegingsleer die uit deze nieuwe kennis ontstond noemde hij Qigong: Qi (spreek uit als Chi) is levensenergie, gong betekent ‘oefenen’.
Petra van Dieren en Marjolein Nagel
Het is maar een kleine stap van het China van duizenden jaren geleden naar het Oudorp van vandaag, waar Petra van Dieren en Marjolein Nagel Qigong beoefenen en doorgeven.
‘De bewegingen zijn heel toegankelijk, zo eenvoudig en traag dat ik de eerste keer dacht, is dit niet gewoon gymnastiek voor hele luie mensen?’ vertelt Petra. ‘Toch wist ik instinctief, dit is goed voor me. In deze snelle wereld is die traagheid juist een enorme uitdaging. Ik ging het meerdere keren per week doen; er kwam een inspirerende leraar uit China en gaandeweg ontdekte ik dat het gaat om het ervaren van rust, ruimte en liefde. Je voelt je één met jezelf en met de wereld om je heen, je voelt innerlijke vrede. Qigong geeft niet alleen een gezond en sterk lichaam, maar ook rust en helderheid in je hoofd.’
Is Qigong geschikt voor iedereen?
De kunst is het omgaan met je energie. Die wordt gestuurd door gedachten, gevoelens en je gedrag - drie dingen die één zijn: je daden hebben effect op je gevoel en op wat je denkt. Wat je denkt heeft effect op wat je voelt en doet. Als je dat als één kunt zien, dan kan dit een levensstijl worden.
Een mooi voorbeeld hiervan is het verhaal van een van de deelnemers, een verloskundige. Zei zegt: ‘Ook als ik eigenlijk dienst heb, weet ik dat de rest van mijn werkdag de mensen een mooiere versie van mij krijgen als ik mezelf toesta om mijn dag met Qigong te beginnen. Door een moment bij mezelf te zijn en rust en ruimte te ervaren.’
Qigong gaat dan ook niet uit van iets goddelijks maar van gelijkwaardigheid. Harmonie met jezelf, met je omgeving en met de natuur. Het is een holistische leer waar alles één is; je gedachten, je gevoelens, je bewegingen. In het begin ben je vooral fysiek bezig, daarna ga je meer voelen en je meer concentreren. En je verbeelding is belangrijk: ook als je niet kunt staan heeft Qigong toch zin - terwijl je op een stoel zit laat je in gedachten je armen omhoog gaan. Het effect is hetzelfde. De arts die deze versie van Qigong ontwikkelde, Dr. Pang Ming, werkte in een ziekenhuis waar velen bedlegerig waren en hij gebruikte de oefeningen om het herstellende vermogen van zijn patiënten te vergroten.
Juist in moeilijke tijden ervaren mensen door Qigong te beoefenen echt verbetering in de kwaliteit van leven, hun welzijn en gezondheid, ook al gaat dat stap voor stap.
Visie
Petra: ‘Onze visie is niet alleen tijdens de lessen rust, ruimte en ontspanning ervaren, maar dit ook willen toepassen in je dagelijks leven. Qigong bevat veel wijsheid, en het leert je om te ontdekken wat voor jou werkt. Dat is wat wij zelf ook ondervinden. We hebben het centrum opgericht om deze praktische wijsheid te delen.’
Het Centrum voor Qigong biedt wekelijkse lessen, verdiepingsworkshops en consults. De deelnemers variëren in leeftijd van beging dertig tot dik in de zeventig, zowel mannen als vrouwen. Daarnaast zijn er regelmatig wandelingen in de duinen en volle maan sessies in Het Badhuis van Alkmaar, een mooie en intieme locatie. In de maand augustus is er weer iedere zaterdag Zomer-Qigong in de Hortus.
Marjolein en Petra, tenslotte: ‘Onze droom is om een sessie te doen in het witte kerkje ‘De Terp’ in Oudorp. We wonen hier en willen graag bijdragen aan de emotionele, mentale en fysieke gezondheid van mensen en hun harmonie met elkaar en hun omgeving.’
Een proefles is gratis.
Neem hiervoor contact op met https://centrumvoorqigong.nl